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Qu’est ce que les lipides ?

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Les lipides sont plus communément appelés les graisses, ils sont en général accusés de faire grossir, toutefois ils sont un élément important d’une alimentation équilibrée. L’importance des lipides Les lipides font partis des trois groupes de nutriments essentiels de l’alimentation… Continue Reading

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Le régime et la protéine

Protéines animales

La recherche de la minceur se base sur la réduction des calories, lesquelles doivent être impérativement inférieures à celles mêmes dépensées dans la journée. Mais, il est nécessaire d’éviter de diminuer les éléments essentiels du tissu musculaire, soit les protéines.… Continue Reading