La balance : alliée pour perdre du poids

La balance pour suivre son poids

Nous nous posons souvent des limites à ne pas dépasser en termes de poids pour se sentir mieux dans notre peau. Et comme le programme amaigrissant standard convenant à tout le monde n’existe pas, la balance est notre meilleur alliée.

La balance : notre amie incontournable

La balance pour suivre son poids

Oui, maigrir, mais toujours sous la surveillance d’une balance de bonne qualité. Elle nous a tapé dans l’œil parmi les milliers qui se trouvaient là, elle fera bien l’affaire. Elle devient du coup notre alliée. Elle nous dit la vérité sans détour à chaque pesée. Alors, tous ceux qui commencent projet auront sûrement un début bien encourageant en constatant une perte de poids, grâce à leur motivation.
Prenons soin de notre balance car suivre une restriction alimentaire sans elle relève d’une mission quasi impossible. Un appareil qui a subi une chute par inadvertance, sur lequel on est monté lourdement ou avec énervement, risque de fausser les résultats. Dans ce cas, nous serions tentés de nous décourager et lâcher prise alors que, peut-être nous avons maigri de quelques centaines de grammes en quelques jours.

Fréquence de la pesée

Fréquence de la pesée

Le désir de mincir vite se faisant pressant, nous n’arrivons pas à nous empêcher de monter sur la balance toutes les heures, juste après avoir entamé notre première journée. Seulement, il est conseillé de se fixer une fréquence régulière pour bien suivre l’évolution de ce fameux planning. Tout dépend de notre objectif alors : de combien de kilos perdre et en combien de temps.
S’acharner sur sa balance ne mène à rien puisqu’elle indiquera constamment la vérité sur notre taux d’amaigrissement. Il est logique de toujours se peser sur la même balance pendant toute la période. Le meilleur moment reste le matin au réveil et à jeun, toujours habillé de ses sous-vêtements ou le mieux, être dévêtu. Il est conseillé d’aller aux toilettes avant. Il est très important tout au long de notre régime de garder les mêmes conditions de pesée pour des résultats des plus justes.

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