Motivée pour perdre du ventre ?

Être sure de vouloir faire un régime

Avoir envie de perdre du poids c’est facile à dire, beaucoup plus difficile a entreprendre. Bien souvent c’est après un échec où une remise en question, que la plupart des femmes décident d’entamer un régime. Oui mais voilà, même si cet élan soudain est rempli de bonnes intentions, environ 35% des femmes ne vont pas jusqu’au bout de leurs allégations.
Comment résister et prouver à soi même que l’on est vraiment motivé?

La motivation pour perdre du ventre

L’auto-motivation pour faire un régime.

Quand on entreprend un régime, il faut avoir à l’esprit que pendant cette phase, c’est le mental qui va primer sur tout. Les femmes sont souvent seule dans cette épreuve, c’est pourquoi il vaut mieux s’assurer au départ que l’on souhaite vraiment maigrir et que cette motivation n’est pas le reflet de vaines paroles. On prend conscience de ce que va être cette phase longue et difficile, durant laquelle il faudra faire des sacrifices, des efforts et savoir se dominer et se contrôler sur certains aspects. Il y aura une sorte d’automatisme a acquérir, il faudra tenir la distance et se faire violence contre des petites habitudes assassines qui ont auparavant rythmé le quotidien.

Être sure de vouloir faire un régime

Les bonnes questions à se poser avant de vouloir perdre du poids.

Que ce soit pour une perte de poids légère, après un accouchement, où après la ménopause, la femme qui va être déterminée et sereine va réussir à perdre du poids. Si dès le commencement, il y a une volonté mais que beaucoup de questions vous taraudent et que les obstacles vous paraissent difficiles à surmonter, c’est d’abords un travail sur soi qu’il faudra effectuer, en se posant les questions essentielles, tels que: Est-ce que je suis vraiment motivée? Ai-je la force mentale nécessaire d’y parvenir? Suis-je prête à sacrifier mes habitudes alimentaires pour y parvenir? Autant de question que de réponse, c’est en se mettant devant un miroir en petite tenue qu’il faudra se poser ce genre de questions, la réponse sera la clé à votre détermination. Face à ce genre de questions, la seule chose qu’il faudra éviter c’est celle de se mentir à soi-même.

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