Régime sans gluten

Régime sans gluten

Le régime sans gluten se heurte aux réalités sociales de notre quotidien, particulièrement en France qui reste le pays du blé et de la baguette. Pas facile de suivre son régime au milieu des boulangeries, viennoiseries, petits pains et gâteaux qui sont omniprésents, et avec des proches et des amis qui ont été éduqués en mangeant du pain à table.

Régime ne rime pas avec gluten

Pas facile, certes, mais pas impossible : en informant vos proches, en créant chez vous un espace de cuisine sans gluten et avec de la bonne volonté, vous allez vite réussir à dépasser ces obstacles et à vous réapproprier chaque moment de la vie en mode gluten free !

Régime sans gluten

Manger sans gluten à la maison n’est déjà pas facile mais vous y parviendrez rapidement avec de l’organisation et en suivant des méthodes et astuces. L’étape d’après sera donc de repenser vos anciennes sorties et activités en évinçant le gluten :

  • Ne plus boire une bière avec des amis mais plutôt un verre de vin, un coca ou une coupe de champagne.
  • Ramenez votre tupperware et vos boissons aux repas de famille.
  • Ne plus prendre des formules « all inclusive » en vacances et privilégiez une location d’un appartement ou d’une villa avec cuisine et faites vos courses localement afin de cuisiner sans gluten, soyez comme à la maison !

Le tout en conservant la convivialité, le partage et la joie indispensables pour passer de bons moments avec vos proches. Ne vous enfermez pas dans votre vie sociale et familiale, assumez, revendiquez même !

Ce régime alimentaire est le seul remède pour vous garder en bonne santé, pourquoi en avoir honte, bien au contraire soyez fiers de votre discipline et de votre organisation. Vos famille et vos amis sont fiers et heureux de vous voir en bonne santé sur le long terme, bien plus que de vous voir un jour « faire comme tout le monde » et faire un écart volontaire puis de vous retrouver malade pendant plusieurs jours le lendemain.

Soyez fidèle à vous-même, assumez votre différence et partagez la dans ses plus beaux aspects : cuisiner ensemble, faire découvrir à vos amis de nouvelles saveurs, pratiquer l’autodérision et partager votre vie et votre quotidien avec les autres ! Restez curieux et croquez la vie à pleine dents.

Tags from the story
More from Armèle Delassue

Soignez vos habitudes alimentaires !

Difficile de manger équilibré de nos jours. Alors dites stop aux mauvaises...
Read More

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *